| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 濑尿虾 | 克 | 481千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 517克 | 白灼濑尿虾热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡,相当于蹦床137分钟消耗的热量210 | |||||
1、将濑尿虾洗净,锅里放入少许的水大水烧开.倒入濑尿虾盖上锅盖煮十分钟
2、就可以起锅啦
3、好肥
4、很鲜很美味
5、好大一只哦
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗早衰、补肾壮阳、预防动脉硬化等功效；可与藕、燕麦、丝瓜搭配；与西红柿 、洋葱、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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