| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 805克 | 小金鱼水果拼盘热量/卡路里323千卡 | |||
 热量323千卡,相当于垒球81分钟消耗的热量240 | |||||
1、水果清洗干净，青萝卜去皮，切成薄片。
2、对半切开，准备拿来当小金鱼的尾巴。
3、小樱桃去蒂，放入盘中当金鱼的头，枸杞当眼睛，码入小盘里。
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、养颜、止泄精等功效；可与大葱、银耳、蜂蜜搭配；与黄瓜、牛肝、草莓相克，同食可能会引起不适；
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防动脉血管硬化、延缓衰老、抗老防衰等功效；可与豆腐、紫菜搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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