| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 走地鸡 | 克 | 1321千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 791克 | 家常白切鸡热量/卡路里1321千卡 | |||
 热量1321千卡,相当于听音乐1321分钟消耗的热量60 | |||||
1、鸡，一只，我只用了半只，内脏收拾干净，去鸡屁股，备用；
2、准备香料；
3、半只鸡和香料放入锅里，加入适量的盐，清水抹过鸡，开始煮；
4、先是大火烧开，后改小火慢炖；大概是半个小时，用筷子，在鸡背上戳下，熟了，就可以出锅，待凉；
5、切成块，调蒜泥汁；
6、蘸着蒜泥汁，味道鲜美～～
7、比市场上买的那是不能比，市场上的根本是软湿，不好吃～～
走地鸡的热量167千卡（每100克）；具有健脾胃、补虚损、强筋骨等功效；可与茼蒿、板栗、首乌搭配；与红薯、北极虾、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
