| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 130千卡 | 37千卡 | ||
| 瘦肉 | 克 | 715千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 850克 | 胡萝卜肉丸子热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡,相当于滑旱冰121分钟消耗的热量420 | |||||
1、胡萝卜切好成条
2、放到榨汁机榨汁
3、胡萝卜榨汁出来的渣渣
4、换上绞肉的配件绞肉
5、肉沫出来了,耶
6、胡萝卜榨汁可以喝可以做面膜，渣渣我用来和肉沫拌匀做肉丸子
7、拌好的肉肉
8、做成丸子状,我是用电饭锅蒸的
9、蒸好的清甜肉丸
10、汤也很清甜，清淡好吃！！！
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、利尿、润肺祛痰等功效；可与大米、豆浆、圆白菜搭配；与柠檬、苹果、辣椒相克，同食可能会引起不适；
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、补肾养血、滋阴润燥等功效；可与大白菜、藕、莴笋搭配；与杏仁、何首乌、明虾相克，同食可能会引起不适；
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