| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 522千卡 | 387千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 653克 | 圣诞青柠饼干热量/卡路里3334千卡 | |||
 热量3334千卡,相当于游泳333分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备材料。
2、黄油软化，加砂糖，打发。
3、加入蛋黄，搅拌。
4、加入面粉和青柠屑，搅拌。
5、混成团，擀成片，压出饼干。
6、入烤箱180度烤10-15分钟即可。
7、用蛋白糖霜裱花就可以了。
8、很漂亮吧~
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有护视力、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与明虾、桂圆肉、苋菜搭配；与味精、地瓜、豆奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
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