姜糖红枣饮的热量和减肥功效

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益颜美容、保肝护肝、扩张血管等功效；可与乌鸡、大葱、小米搭配；与牛奶、黄瓜、虾皮相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、润肺、明目等功效；可与决明子、大闸蟹、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、温肺止咳、帮助消化等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补血养颜、活血化淤等功效；可与荷兰豆、小米面、小米搭配；与松花蛋、文蛤、姜相克，同食可能会引起不适；