圣诞小人杯子蛋糕的热量和减肥功效

1、准备材料。

2、将蛋清蛋黄分开，蛋黄中加入5克砂糖、玉米油、牛奶搅拌均匀。

3、低粉过筛加入蛋黄中。

4、搅拌均匀如图。

5、蛋白放入干净无水无油打蛋盘中。

6、打发蛋白至大泡泡状。

7、分三次加入15克砂糖打发至干性。

8、将三分之一的蛋白霜加入到蛋黄面糊中，用翻拌方法从底翻向面，翻拌均匀。

9、再加入三分之一蛋白霜用同样的方法翻拌均匀。

10、拌好全部倒入剩余的蛋白霜里。

11、继续翻拌到蛋白蛋黄糊均匀。

12、准备纸杯子。

13、将面糊分装入纸杯中，每个纸杯大约装7分满就可以了。

14、烤箱预热，中层180度，18分钟。

15、将淡奶放入干净的盆中加10克糖。

16、将淡奶用打蛋器打发。

17、将草莓清洗干净去蒂，将草莓顶部切开。挤入打发的奶油，再将地顶部盖上，圣诞老人就做好了。

18、最后装入裱花袋挤出来给杯子蛋糕做奶油装饰。