红薯泥点心的热量和减肥功效

1、红薯洗净去皮后切小块放蒸锅里蒸熟。

2、蒸红薯的时间里准备喜欢的水果和坚果。

3、把坚果用捣蒜器捣碎，我这图有点粗，建议碎一点。

4、红薯蒸熟后倒入大盆里用大勺碾成泥，红薯很绵软用勺子就可以，不用麻烦料理机。哈哈

5、三两下就好了，红薯本来就挺甜的，喜欢甜食的可以再加点白糖趁热搅拌。

6、取一个盘子放入红薯泥，用勺子背弄成均匀的形状，表面适当均匀一点。

7、倒入酸奶，是粘稠的酸奶啊。

8、摆水果，撒坚果，开吃吧，我觉得一定要放坚果才好吃，脆脆的口感搭配绵软的红薯泥很有嚼头