| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白油 | 克 | 360千卡 | 900千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 160克 | Q弹麻薯热量/卡路里361千卡 | |||

1、准备好材料

2、把水、高麦精糖浆和白油加热,煮至沸腾

3、不断冒泡,关火

4、倒入Q弹麻薯粉,用电动打蛋器或者搅拌刀把它们搅拌得光滑而且没有粉末

5、这是搅拌后的样子

6、趁热取出面团包上自己喜欢的馅料

7、收口,滚一圈熟粉,并且把多余的粉拍掉

8、切面不错吧~

9、做成的大小你们喜欢~馅料也按喜欢的来!
白油的热量900千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有补气益气、养颜、补血养血等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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