冬瓜排骨海带汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、清热解暑、解毒等功效；可与红枣、口蘑、银鱼搭配；与红螺、海螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、滋肝阴等功效；可与萝卜、山楂、海带搭配；与鲫鱼、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、活血驱寒、助阳等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；