盐蒸橙子的热量和减肥功效

1、用盐在橙子表面搓一会，用清水冲洗干净，把洗干净的橙子放在盐水中浸泡10分钟，去除橙子表面的果蜡。

2、在橙子的顶部切开一片。

3、往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上钻几个洞，以便盐渗进果肉。

4、盖上切下的橙子，放进锅中盖盖蒸15分钟左右。

5、蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。

6、去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。