| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛筋 | 克 | 1433千卡 | 191千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 牛筋汤热量/卡路里1433千卡 | |||
 热量1433千卡,相当于手工活955分钟消耗的热量90 | |||||
1、牛筋一条
2、牛筋砍块，药材洗干净都放到电力高压锅
3、加五碗水煲一小时
4、一小时后煲好了
5、装一碗牛筋汤
6、在牛筋汤里淋一勺客家黄酒
牛筋的热量191千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有温中暖中、益气补虚、强筋壮骨等功效；
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