| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆芽 | 克 | 202千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 炒豆芽热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡,相当于滑雪机29分钟消耗的热量420 | |||||
1、豆芽
2、切一点肉、一点姜丝
3、油热后放入肉和姜丝
4、在到入豆芽炒软，放适量酱油
5、放盐添少许水，把豆芽多炒一会，我喜欢软一点的
6、出锅前放味精即可
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护发、乌发、养气补血等功效；可与猪肚、韭菜、榨菜搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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