| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 花果珍珠酒酿热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于刷牙52分钟消耗的热量120 | |||||
1、糯米粉加水和成团然后搓成小球。
2、火龙果切小块，桔子去经络。
3、锅中倒入适量清水烧开。
4、倒入糯米丸、酒酿和水果煮至糯米丸浮起。
5、最后加入玫瑰花酱搅匀即可。喜欢很甜的可以再加些桂花糖。
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、降血糖、保护胃黏膜等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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