| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 韭菜粉丝芝麻饼热量/卡路里384千卡 | |||
 热量384千卡,相当于抄写167分钟消耗的热量138 | |||||
1、面粉发酵成有孔状即可
2、韭菜、粉丝切碎、加入调料拌匀
3、面团分成小块，包入馅儿，压成小饼
4、平底锅油热后放入小饼，煎黄后翻转
5、也可这样包
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、补血、暖胃等功效；可与菠菜搭配；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、补肾温阳、润肠通便等功效；可与猪肉、鸡蛋、豆芽搭配；与虾皮、蜂蜜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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