芝士烤红薯的热量和减肥功效

1、番薯洗干净切断放入蒸锅蒸熟（大概半小时）具体的要根据自家的锅和番薯段的大小设定，尽量蒸软些。

2、把蒸好的番薯导入器皿用工具挤压搅拌，加入沙拉酱（我添加的是偏咸味的沙拉酱，可根据个人口味挑选）

3、在挤压的同时把黄油放入蒸锅蒸几十秒待融化。

4、导入黄油继续搅拌，此时的薯泥已完成，浓浓的奶香味。（若没有黄油可加炼奶或牛奶代替）

5、用锡纸杯装好薯泥，面上平铺拉丝奶酪即可入烤箱了。

6、入烤箱：中箱位置上管180°烤5分钟即可。

7、要趁热吃才最香甜哦！

8、这是材料的分享可供亲们参考。