沙茶酱蒸马鲛鱼的热量和减肥功效

1、原料：马鲛鱼 ,沙茶酱, 蒜 ,葱。

2、葱及蒜切末，加入一茶匙沙茶酱拌均，备用。

3、鱼洗净，抹上一点盐在鱼身上。

4、水沸后将鱼放入锅里盖上盖蒸5分钟。

5、将蒸鱼多余汁液倒出。

6、放上腌制好的调味料。

7、再蒸上10分钟，酱油，香油淋上鱼上即可，趁热享用。