肉丝蔬菜炒面的热量和减肥功效

1、芯面道麦芯粉和面条机准备好

2、一个鸡蛋准备好，按比例的清水入杯中，2克盐入水搅拌溶化

3、面粉入面条机桶中，加入一个鸡蛋

4、启动“筋道面条”程序，揉面、出面的工作全部交给面条机来完成

5、漂亮的面条做好啦

6、利用出面条的时间来处理一下配菜：肉、菜洗净，胡萝卜去外皮

7、牛里脊清洗干净

8、白菜、青椒切细丝，胡萝卜用擦丝器擦成丝，牛里脊切成条

9、牛肉条中放少许料酒、盐、淀粉，用筷子拌匀、入味

10、煮锅中做开水，将适量的面条下入锅中

11、煮面条的时候来炒一下配菜：热锅凉油，肉丝入锅中，用筷子快速划散，变色

12、加入少量的酱油，葱花

13、肉丝上色后，倒入蔬菜丝，继续翻炒

14、面条煮熟了

15、直接捞入炒锅中

16、再根据口味加入酱油或者盐，混合均匀

17、吃时来几瓣大蒜，杀菌，排毒、清肠，增加免疫力

18、好香，如果再来少许香醋，那味道更棒

19、好香