| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 陈醋木耳热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡,相当于砍柴84分钟消耗的热量360 | |||||
1、水发木耳，用清水洗净，放锅里煮10分钟，洗净控干。
2、准备好食材。
3、香菜、香葱切段，洋葱切丝，尖椒切丝，蒜切片。
4、花生米用小火炒熟。
5、切好的食材加入陈醋、精盐、蚝油搅拌均匀就ok了。
6、清爽健康的陈醋木耳。
花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺止咳、滋养调气、润肺等功效；可与红枣、枣、粳米搭配；与秋黄瓜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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