| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸菜 | 克 | 33千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 剁椒炒酸菜热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡,相当于踢踏舞7分钟消耗的热量288 | |||||
1、食材：酸菜、剁椒
2、将酸菜放在案板上切碎。
3、烧锅倒油烧热，下入切好的酸菜翻炒一下。
4、接着，加适量的剁椒翻炒翻炒。
5、然后，加适量的盐。
6、加适量的味精。
7、调味炒匀，即可。
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防肠炎、大便秘结、治疗便秘等功效；可与腊鸭掌、酱鸭、公麻鸭搭配；与柿子饼、柿饼、青梅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
