| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼露 | 克 | 3千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 2克 | 番薯粉条热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡,相当于划艇1分钟消耗的热量210 | |||||
1、手工番薯粉条
2、砂锅加适量水煮开，把所有配料加进去
3、把提前浸泡的番薯粉条倒进砂锅煮
4、把蚬倒进砂锅里和番薯粉条一起煮
5、一直煮至番薯粉条软
6、煮好了番薯粉条了，好好吃啊！
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、提鲜、促进消化等功效；
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