肉片茶树菇的热量和减肥功效

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热平肝、预防高血压、抗病等功效；可与老鸭、乌鸡、仔鸡搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；

猪颈肉的热量171千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、补虚等功效；可与牡蛎、茄子、芸豆搭配；与香菜、明虾、何首乌相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、防癌症、预防心脑血管疾病等功效；可与武昌鱼、龙须菜、马齿苋搭配；与草菇、蜂蜜、大葱相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、促消化、温肺止咳等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有胃肠胀气、健胃、开胃消食等功效；可与羊排、羊肉、圆白菜搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；