| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 297克 | 葱油面热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡,相当于吉特巴舞159分钟消耗的热量288 | |||||
1、小香葱洗净，切碎，
2、热水下面，
3、准备一个碗，放适量酱油，加入一勺面条汤，
4、面条煮至自己喜欢的软硬程度，
5、捞出迅速过一道凉水，
6、捞起放在酱油碗里，在面条上放上适量葱花，
7、把油烧至八成热，
8、慢慢淋在葱花上，听着次啦次啦的声音，即可，
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增进食欲、促进食欲等功效；
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