| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 409克 | 夹心小圆包热量/卡路里1352千卡 | |||
 热量1352千卡,相当于写作业751分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备材料。
2、面粉加砂糖，盐搅拌均匀。
3、酵母加红糖牛奶搅拌，发酵10分钟，加鸡蛋，倒入干粉。
4、搅拌成团，打蛋器揉面接头搅拌5分钟。
5、加入黄油，接着搅拌10分钟。
6、出来完整的手套膜哦！
7、发酵到两倍大，分成小份。
8、包入酸角糕和果酱，揉成小圆子。
9、抹一层玉米油，撒一层砂糖。
10、入烤箱180度烤20分钟左右。
11、完成！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、抗氧化、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、解热烦等功效；可与生菜、西红柿、青椒搭配；与豆浆、豆奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
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