| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子粉 | 克 | 2766千卡 | 1383千卡 | ||
| 鲜奶酪 | 克 | 299千卡 | 299千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 南瓜乳酪面包热量/卡路里3182千卡 | |||

1、老面撕小块,与面团材料中除黄油外的材料,全部放入面包机桶中

2、一个和面程序结束后,放入黄油,继续一次和面,面团可拉出薄膜

3、打好的面团收圆,放入盆中在室温23度发酵约30分钟,盖保鲜膜放入冰箱冷藏发酵一夜

4、第二天取出面团,室温下回温约30分钟

5、取出发酵到位的面团,按压排气收圆,盖保鲜膜醒发30分钟,面团继续膨胀接近一倍大

6、鲜奶酪与南瓜馅、糖粉放在一起

7、用勺子搅拌均匀,即成南瓜奶酪馅料

8、醒发后的面团按压排气,压成大的圆形,包入馅料

9、慢慢收口,呈包子的形状

10、放入8寸圆形蛋糕模具中,盖保鲜膜,上压重物,进行二发

11、二发到位的面团(发酵至基本满模)表面刷少许的牛奶

12、放入已预热到位的烤箱中,烤箱已蛋糕/面包模式,上下火均以170度预热,时间设定28分钟

13、烘烤25分钟后,关火,取出面包,放烤架放凉

14、彻底放凉后的面包均衡的切三刀,表面筛糖粉,即可食用
饺子粉的热量1383千卡(每100克);具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鲜奶酪的热量299千卡(每100克);有利含量:富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、舒缓肝气、润肺生津等功效;
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