| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红果 | 克 | 190千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 山楂红果甜汤热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡,相当于剪指甲190分钟消耗的热量60 | |||||
1、首先挑选新鲜红果洗干净后切成片，记得把核去掉哦
2、煮锅放入适量的水并加入冰糖煮化
3、煮锅放入适量的水并加入冰糖煮化
4、加入红果切片煮开后即可
5、加入红果切片煮开后即可
红果的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消食化滞、开胃等功效；可与枸杞子、火腿、猪肉搭配；与海鲜、笋瓜、海参相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
