| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 地瓜姜汤热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于砍柴34分钟消耗的热量360 | |||||
1、地瓜切滾刀块
2、水煮开后放入所有材料，除了糖
3、地瓜煮软后，放糖起锅完成
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、健胃益气、治疗高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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