鸡脚玉米胡萝卜汤的热量和减肥功效

鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有健胃、强筋骨、补脾气等功效；可与花旗参、洋葱、葛搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、降低胆固醇、增加记忆力等功效；可与大豆、菜花、小麦搭配；与红螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、胃肠蠕动、防癌等功效；可与黄豆、蜂蜜、圆白菜搭配；与西红柿、水萝卜、白酒相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、补益脾胃、治疗高血压等功效；可与板栗、大葱、木瓜搭配；与牛奶、玄参、虾皮相克，同食可能会引起不适；