| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 辣子鸡热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡,相当于拉筋385分钟消耗的热量150 | |||||
1、炸鸡块至金黄
2、炸第二遍
3、炸好的鸡块
4、炸好的鸡块
5、放入干辣椒，姜片，蒜片爆香
6、放入鸡块
7、成品
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有调月经、补虚健胃、益气等功效；可与油菜、茶树菇、板栗搭配；与海虾、兔肉、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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