| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 香菜心蒸猪肉热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡,相当于堵缝隙220分钟消耗的热量270 | |||||
1、香菜心和蒜米剁碎， 加入绞碎猪肉里， 搅拌均匀;
2、再将半罐的香菜心汁倒入搅拌好的猪肉里;
3、蒸20分钟即可。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、补钙、滋阴等功效；可与小白菜、银耳、圆白菜搭配；与海虾、甲鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；
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