| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆渣 | 克 | 130千卡 | 77千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 小豆腐热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡,相当于平底雪橇19分钟消耗的热量420 | |||||
1、香菜洗净
2、豆浆滤完剩豆渣，不要太干
3、香菜加入2勺盐
4、揉至变软，挤出多余水分
5、切成碎末
6、锅中放油，油热放入香菜碎，翻炒1分钟加入豆渣翻炒至图中状态即可
7、出锅，如果翻炒时太干可以加少量水，再吧水炒没，如果淡了可以配点酱哦
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、降血压、健脾利湿等功效；
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