| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 43千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 木果牛奶热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡,相当于洗车14分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备材料
2、切木果切成小块1.5cm*1.5cm
3、将切好的木瓜倒入便携电动果汁杯全新二代杯中
4、将准备好的纯牛奶倒入便携电动果汁杯全新二代杯中
5、将杯子倾斜45度，启动开关按钮
6、X型摇晃杯子，榨匀
7、待榨匀后，将杯子放在桌子上60秒充分榨匀，口感更加！整个过程90秒自动停机
8、将榨好的木果牛奶倒入杯中，制做完成
9、养成习惯清洗杯子，将水放入杯子
10、启动开关，冲刷杯子
11、清洗杯盖
12、将杯子晾干，完成
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疫杀虫、通乳、提高抗病能力等功效；可与牛奶、玉米面、红枣搭配；与南瓜、皮皮虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
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