咸肉白菜煮干丝的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、增强抵抗力、除烦解渴等功效；可与豆腐皮、栗子、五花肉搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

干丝的热量152千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

咸肉的热量390千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消食、滋肝阴、润肠胃等功效；可与鸡腿菇、木瓜、山楂搭配；与首乌、何首乌、羊肝相克，同食可能会引起不适；