| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 拔丝地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于马路散步104分钟消耗的热量120 | |||||
1、我准备了两个地瓜 一个大一个小 切滚刀块
2、普通家用白糖就可以
3、将准备好的地瓜下入油锅 大火炸熟
4、我是基本上这个程度在晚一两秒就下了地瓜 毕竟熬糖什么的 时间紧迫啊 下地瓜时候来不及拍照了
5、挂好成功出锅 因为炸地瓜时候用筷子看熟了没有 所以导致地瓜上面有个洞
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、生津止渴等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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