小鸡伴玉米的热量和减肥功效

1、鸡翅根洗净装盘

2、在每个翅上切6刀左右，方便入味

3、热水煮熟，飞去血水

4、过凉水洗净

5、玉米两根

6、切碎过水，其实玉米好好熟的。就可以不要那么久的煮。

7、姜片八角桂皮准备好

8、下锅爆香

9、加入料酒烹香后加鸡翅，加入生抽，盐，鸡粉翻炒

10、待煎至皮酥的样子

11、加入红酒

12、加入玉米一起煮，让玉米粘酒香

13、滴入点柠檬汁，去油提鲜

14、出锅