1、心里美萝卜一个
2、去皮,从中间切开,切成薄片
3、加入白糖,盐,白醋
4、拌匀,腌制15分钟
心里美萝卜的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿、防癌、下气等功效;
每顿饭应当保持“喝一吃二”即喝一碗用豆浆或牛奶与玉米面成的粥,吃两根小红薯(也可
上榜理由胡萝卜素宝库营养好胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,在各类蔬菜中名列前茅,而且
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