万圣节南瓜灯雕刻的热量和减肥功效

1、准备好南瓜、橙子或桔子和工具，橙子选择扁的椭圆形，并根据南瓜大小画一幅合适的万圣节简单图画草图

2、把草图外形一一剪出来

3、用挖球器把南瓜的肉挖出来处理干净，稍微薄一点比较容易雕刻。南瓜肉别扔掉，做南瓜面包、南瓜馒头、南瓜粥等都是好东西哦！

4、把巫师剪影放在南瓜合适位置，用大头针沿着边沿轻轻打草图画出来，不要使很大的劲。并把圆月、建筑物等打草图表现出来

5、接下来就是要小心翼翼雕刻了，先中间，后四圈，挖不要太快，空白地方不要挖的太碎，因为挖下来的南瓜快块，到最后还要被利用起做建筑物来，

6、用大头针和牙签点画把树表现出来

7、把挖下来剩的南瓜块雕刻成建筑物，

8、并把建筑物用牙签固定在南瓜里面，整体细部修理，橙子雕刻方法和这也差不多

9、点上一根蜡烛盖上盖子，尽情欣赏美景吧！