| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 352克 | 酱香鸡丝热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡,相当于舞厅142分钟消耗的热量270 | |||||
1、烧热锅倒入橄榄油放放姜丝炒出香味。
2、再把蒜倒入一起翻炒然后盛起。
3、把已经用十三香、生抽、白糖腌过切成丝的鸡腿肉放入大火翻炒。
4、鸡肉炒至快熟的时候放入一小勺子柱候酱炒均匀。
5、再把刚才盛起的姜丝葱加入。
6、调入少许生抽白糖，熄火放入香菜即可上碟。
鸡腿肉的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、提高免疫力、活血脉等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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