麻辣土豆炖鸡翅的热量和减肥功效

1、先热一下油；

2、把提前用酱油、姜、蒜腌制好的翅根放进去油煸成金黄色捞起；

3、鸡翅也放下煸一下；

4、装盘备用；

5、将姜片、蒜、干辣椒、花椒油煸出香味，放入红99火锅底料300g；

6、待火锅底料烧至化开；

7、先放土豆下去炒匀；

8、放一大碗水入锅，水线位置差不多满土豆表面；

9、盖上锅盖焖煮10分钟；

10、打开锅盖，滋滋吱吱；好香~

11、这个时候把翅根、中翅放下去，搅拌均匀了，再盖上锅盖；

12、焖20分钟后，用铲子划开土豆看是否已糯，然后大火收汁，即可装盘啦！

13、看吧，看吧，我就是这么的诱人~

14、近景来一张~

15、再来煮个西红柿鸡蛋汤，准备开饭啦~

16、土豆鸡翅好入味，好下饭！~