简单披萨的热量和减肥功效

1、所需材料图。

2、烤盘上放上铝箔纸，放入4片面包，刚刚好占满整个盘子。

3、面包上涂上番茄酱
p.s.可以多涂点，家里的番茄酱只剩一点点了，只能涂这么点。

4、再放上奶酪。

5、将青椒、红椒、方肉切丁，番茄、黄瓜切片。

6、将番茄、黄瓜放在奶酪上。

7、在放上切丁的方肉。

8、放上青椒、红椒，撒上黑胡椒。

9、将两片奶酪切成碎末。

10、均匀洒在面包上。

11、放入烤箱，上、下火，210°C，15min。

12、等的时间可以做奶茶啦。

13、红茶包用开水泡开。

14、将红茶包取出，倒入牛奶。

15、最后放入蜂蜜，也可以是炼乳。

16、ok，15min后披萨也好啦。

17、简单披萨+自制奶茶。