彩虹慕斯的热量和减肥功效

1、原料准备好

2、吉利丁片用剪刀剪成块放到碗里

3、用冰水泡软，去腥

4、饼干，黄油，隔水加热融化

5、饼干用擀面杖压碎成粉末，

6、6寸的活底蛋糕模

7、饼干粉加入融化的黄油拌匀倒入模具压平，放冰箱冷藏定型

8、淡奶油到处碗里加入糖粉

9、用打蛋器低速打发

10、打到淡奶油清晰出现纹路就可以了，水牛奶加入淀粉搅拌均匀煮到粘稠放冷再用

11、吉利丁片泡好捞出来隔水加热融化

12、融化好的吉利丁液倒入奶油盆里，加入煮好放凉的牛奶糊拌匀

13、5种果味粉分装在5个盆里

14、把拌匀的慕斯液平均分成5份，再次和果味粉混合搅拌均匀要彻底搅拌均匀。

15、冰箱拿出冷藏好的模具先倒入红色的

16、倒完震平

17、记住要以中心为点倒入黄色慕斯液

18、倒完震平

19、同样以中心为圆点倒入蓝色慕斯液

20、倒完震平

21、再倒入绿色的慕斯液

22、倒好震平

23、最后倒入紫色的慕斯液

24、也要震平，用牙签把气泡戳穿，盖上盖子，放冰箱冷藏4个小时以上，

25、我是放了一夜的拿出来冷藏好的

26、用电吹风热风吹一圈脱模

27、刀也要用电吹风吹热防粘黏，再切块

28、切块尝尝

29、再来杯可乐或者咖啡，享受轻松一下！幸福就是这么简单