| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 668千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 32千卡 | 144千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 芝麻小熊餐包热量/卡路里841千卡 | |||
 热量841千卡,相当于减肥操140分钟消耗的热量360 | |||||
1、取20g芝麻用料理机打成粗粉状。
2、面包桶内从湿到干放入材料，芝麻暂时不放。
3、起功揉面程序30分钟。之后就自然发酵1小时，发至2--2.5倍大。
4、发好取出加入芝麻继续揉搓。
5、再分6个50g，12个8g小的，盖上保鲜膜，静放15分钟。
6、取出稍微整形再造型。
7、放烤盘里，进了烤箱，底下一碗热腾腾的开水，发酵约40分钟。
8、烤箱预热150度，上下火，中层烤15分钟左右。
9、出炉化个妆即可。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、和中益肺、润肺生津等功效；
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