南瓜小面包的热量和减肥功效

1、高粉300克 生南瓜165克 鸡蛋40克 黄油30克 白糖35克 酵母3克 盐1克 牛奶70克 白芝麻适量

2、南瓜去皮切块蒸熟

3、用勺子将南瓜碾成泥

4、面包桶首先加入液体材料，放入配方里的盐

5、将南瓜泥放入面包桶

6、再将面粉、发酵粉及糖放入

7、启动面包机的和风程序，中间停止时放入软化的黄油，继续面包机程序到揉面结束。

8、面包机的发酵功经过2小时左右能会使面团发酵至2倍大小，手蘸干面粉在面团中间戳个洞，不回缩发酵就完成了。

9、取出面团排气滚圆松弛15分钟

10、将松弛好的面团分割成30克的小剂子24个

11、将小面团滚圆

12、烤盘抹上黄油，将面团留有空隙错位放入烤盘

13、自然发酵或者烤箱发酵功能，烤箱内放置一盘热水，增加湿度，发至2倍大小，表面刷蛋液

14、撒上白芝麻

15、烤箱提前预热175度中层烤25分钟，

16、出炉立即脱模，放在烤网上放凉。