| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | ||
| 总量 | 36克 | 糖桂花热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于刷牙20分钟消耗的热量120 | |||||
1、摘桂花，自己手摘的话，比较干净
2、用盐腌下，用水洗净，晒干
3、准备白糖
4、一勺白糖，一勺桂花，封存
5、就是这样
6、成品
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有散寒、祛风湿、化痰止咳等功效；可与豆腐、菊花、糯米搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
