山楂果酱的热量和减肥功效

1、开始清洗山楂

2、山楂去籽去杆，放在淡盐水里面，以免被氧化。

3、加一点水，将山楂打成泥。

4、山楂泥打出来了。

5、煮锅里倒入一碗水，小火煮化冰糖。

6、倒入山楂果泥，小火慢慢煮，不停地搅拌半小时左右，煮到浓稠。

7、准备铺上保鲜膜的容器。

8、山楂果泥凉了后，可以倒入容器里面，冷藏一天。

9、第二天做好了山楂果酱，可以抹上吐司。