甜虾芦笋沙拉的热量和减肥功效

芦笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胎儿大脑发育、降血压、增进食欲等功效；可与银杏、猪肉、豆腐搭配；与瓠瓜、羊肉、西葫芦相克，同食可能会引起不适；

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有防癌、治疗高血压、帮助消化等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与螃蟹、红薯、绿豆相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、生津止渴、均衡营养等功效；可与李子、国光苹果、燕麦片搭配；与香芋、酸奶、红薯相克，同食可能会引起不适；