| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 620千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 客家黄酒鸡热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于穿衣服310分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡肉去皮切块，姜去皮剁碎，客家黄酒备用
2、热油锅，
3、把鸡肉倒进去爆炒
4、鸡肉变色后，把姜蓉倒进去一起炒
5、鸡肉炒变色后即可
6、把炒好的鸡肉换到砂锅里，把客家黄酒也倒进去一起煮
7、把姜片也放进去煮沸即可
8、客家黄酒煮鸡就这么煮好了！
9、盛一碗吃吃！好甜！
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、补虚损、补精等功效；可与冬虫夏草、冬瓜、油菜搭配；与糯米、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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