| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 36克 | 桂花红豆小丸子热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡,相当于跆拳道12分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备材料
2、小锅中加入一大碗清水烧开后放入蜜豆和小汤圆
3、煮至汤圆全部飘起
4、用少许清水冲开玉米淀粉，缓慢倒入锅中，边倒边搅拌均匀
5、关火后加入一勺桂花糖即可食用。
6、成品
蜜豆具有消暑、治疗高血压、催乳等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有润肠通便、预防便秘、大便秘结等功效；
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