| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖喱粉 | 克 | 55千卡 | 323千卡 | ||
| 总量 | 17克 | 辣炒年糕热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡,相当于爬泳7分钟消耗的热量480 | |||||
1、把年糕全部分开，
2、加水没过年糕，
3、大火烧开，转小火，加入酸辣酱，
4、卷心白撕成大片，
5、放如锅内，
6、搅拌均匀，
7、撒如咖喱粉，（提味，）大火收汁即可，
咖喱粉的热量323千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌、促进血液循环、增进食欲等功效；
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