苹果婴儿米糊的热量和减肥功效

1、苹果去皮去核切块，加水煮3--5分钟

2、煮好的苹果取适量加入煮苹果的水

3、用手持料理棒搅打

4、搅打成很细腻的苹果糊，煮好就搅打，搅打后的温度刚刚好适合调米糊

5、婴儿米糊取需要的量

6、分两次倒入苹果糊，每次倒入后搅拌均匀再倒下一次

7、搅拌均匀后要再搅拌一会儿，让米糊成透明状。图片的这个状态还没有搅拌到位，还需要再搅拌一会儿

8、还可以用煮好的苹果及苹果水加入2小勺的米饭

9、用料理棒搅打成细腻的糊。这样的糊更加的原汁原味。来做方法做的苹果米糊都适合给宝宝做辅食，俺家宝宝哪一种都喜欢，每次都是吃2小碗